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心理健康的概念及标准
来源:  作者:  编辑:管理员  日期:2010-04-20  点击率:1957  [我要打印]  [关闭]
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一、心理健康概念界说
对于心理健康的概念,有多种界定。1946年的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为:“在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。”世界心理卫生联合会则将心理健康定义为:“身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。”
《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是十全十美的绝对状态。”
日本学者松田岩男认为:“所谓心理健康,是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。”
精神病学家门宁格(Menninger K.)认为:“心理健康是指人对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率,也不只是要有满足感,或是愉快地接受生活的规范,而是需要二者兼备。心理健康的人应能保持正常的情绪,敏锐的智能,适于社会的行为和愉快的气质。”
英格利希(English H.B.)提出:“心理健康是一种持续心理善。当事者在那种善下能作良好适应,具有生命的活力,并能充分发展其心理的潜能,这乃是一种积极的丰富的生活,不仅仅只限于心理疾病而已。”
社会学家W.W.Boehm认为:“心理健康就是合乎某一水准的社会行为。一方面能为社会所接受,另一方面能为本身带来快乐。”
国内学者刘艳在概括各种观点的基础上认为,心理健康是个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。以上的各种观点说明,当前对心理健康的界定很不统一,不过第三届国际心理卫生大会所作定义被广泛认同和引用。
二、心理健康的标准
心理健康标准就是用一些具体的指标来衡量一个人是否心理健康。
心理健康的标准,是心理健康概念的具体化。由于学者们对心理健康的理解有所不同,所以,对于怎样才算心理健康也未形成一个统一标准。心理学家们从不同角度提出了各种观点。
美国学者坎布斯(A.W.Combs)认为,一个心理健康、人格健全的人应有4种特质:(1)积极的自我观念;(2)恰当地认同他人;(3)面对和接受现实;(4)主观经验丰富,可供取用。美国心理学家马洛斯提出判断心理健康者的10条标准:(1)充分的安全感;(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;(3)生活的目标切合实际;(4)与现实环境保持接触;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良好的人际关系;(8)适度的情绪表达与控制;(9)在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求;(10)在不违背团体的要求下,能作有限度的个性发挥。
我国黄希庭教授等曾提出判断是否心理健康的5条标准:(1)个人的心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征;(2)能否坚持正常的学习和工作;(3)有无和谐的人际关系;(4)个人能否与社会协调一致;(5)有没有完整的人格。[8]北京大学王登峰教授等曾提出8条标准:(1)了解自我、悦纳自我;(2)接受他人、善与人处;(3)正视现实,接受现实;(4)热爱生活,乐于工作;(5)能协调与控制情绪,心境良好;(6)人格完整和谐;(7)智力正常,智商在80以上;(8)心理行为符合年龄特征。
综合这些观点,我们认为,心理健康者主要应该有以上表现。
1.智力正常。智力是人的各种认知能力的总和。包括感觉能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力.它是保证人们进行学习、工作和生活的最基本的心理条件。
2.情绪稳定、心境乐观。人们的情绪是伴随其它心理过程的体验,也是所有心理活动的背景条件。
3.意志健全、行为协调。意志的健全在行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力。人的意志通过行动表现出来,而行动又受意志的支配.心理健康的人意志与行为是统一的、协调的
4.注意集中度。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。一切心理活动都有注意,它是判断心理健康与否的一个有效指标。
5.完整统一的人格。心理健康的人有相对正确的信念体系和世界观、人生观并以此为核心把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来。
6.面对现实适应社会。有较好的社会适应能力这是国际上公认的心理健康的重要标准。具体说来.表现在三个方而:(1)适应各种环境的能力;(2)人际关系的适应能力;(3)处理、应付家庭和社会生活的能力。
8自我认知。自我认知是对自我目前所处状态和环境、自我未来的发展方向有一个清醒的认识,能正确认识和客观评价自己.摆正自我的位置。
9.创造性、成就感。马斯洛认为.人的内部存在一种向一定方向成长的趋势或需要.这个方向一般地可以概括为自我实现或心理的健康成长。自我实现者就是使自己成为自己理想的人.到达个人潜能的最高之巅。也可以说是一个人对实现自身人生潜能的不断追求。这通常可以通过人的创造力的发挥程度和成就感的高低来衡量。 

(资料来源:贵州师范学院教科院http://jiaoguanxi.gzhnc.edu.cn/Discont.asp?D_ID=111

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